Che cos’è lo yoga?

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Qualcuno sostiene che lo Yoga sia nato più di 5000 anni fa…

Ma quanti yoga esistono?

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Si dice che l'India sia la madre di tutte le genti e…

Bhramari : il respiro della felicità

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Approfondimento pranayama Bhramari è un pranayama molto semplice alla portata di tutti.…

Asana o esercizio?

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Facciamo un po' di chiarezza Chi si avvicina per la prima volta…

Kapalabhati: il Respiro del Fuoco

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Meditazione e colori

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I benefici della cromoterapia Attraverso i colori possiamo prevenire e  curare diversi…

Piloga: un’armoniosa fusione di yoga e pilates

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Scopriamo assieme cos'è il Piloga Il Piloga è una disciplina molto completa…

Ujjayi: il Respiro del Vittorioso

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La Meditazione Yoga

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Proviamo a darne una definizione Non è facile descrivere a parole che…