Cos'è la Mindfulness? Mindfulness si traduce in italiano con “consapevolezza”, letteralmente vuol…
Yoga Nidra è una semplice tecnica adattata da Swami Satyananda Saraswati dalla pratica tantrica tradizionale…
Il motivo per cui abbiamo iniziato a praticare yoga non è per…
Stare soli è davvero negativo? La solitudine da sempre è associata a…
L'equilibrio rappresenta la stabilità interiore, è una qualità fondamentale da coltivare nella…
Yogabarre è sostanzialmente un allenamento che mescola diverse discipline, perfetto per tonificare…
Sentirsi armoniosi Provate a pensare armoniosamente. Non importa in che condizioni fisiche…
L'importanza dei movimenti lenti nello yoga Molti affermano che 20 minuti di…
