Category: Lo Yoga

Quattro consigli per praticare Yoga al meglio

Quattro consigli per praticare Yoga al meglio

La pratica dello Yoga non ha vincoli particolari e ognuno deve sentirsi…

Cos’è il Kundalini Yoga?

Cos’è il Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga è detto lo yoga della consapevolezza, è una pratica antica…

Olistic Workout : allenare il fisico e la mente

Olistic Workout : allenare il fisico e la mente

L'Olistic Workout è una nuova proposta del Centro Saktiyoga di Milano che…

Minfulness e Mindfulyoga

Minfulness e Mindfulyoga

Cos'è la Mindfulness? Mindfulness si traduce in italiano con “consapevolezza”, letteralmente vuol…

Yoga Nidra, lo yoga del sonno vigile

Yoga Nidra, lo yoga del sonno vigile

Yoga Nidra è una semplice tecnica adattata da Swami Satyananda Saraswati dalla pratica tantrica tradizionale…

Iniziare a praticare yoga, continuamente

Iniziare a praticare yoga, continuamente

Il motivo per cui abbiamo iniziato a praticare yoga non è per…

Stare soli e godere del silenzio

Stare soli e godere del silenzio

Stare soli è davvero negativo? La solitudine da sempre è associata a…

Equilibrio e yoga

Equilibrio e yoga

L'equilibrio rappresenta la stabilità interiore, è una qualità fondamentale da coltivare nella…

YogaBarre: vediamo di cosa si tratta

YogaBarre: vediamo di cosa si tratta

Yogabarre è sostanzialmente un allenamento che mescola diverse discipline,  perfetto per tonificare…