Tag consapevolezza
Introduzione al Pranayama
Stare soli e godere del silenzio
Stare soli è davvero negativo? La solitudine da sempre è associata a connotati di tristezza, malinconia e decadimento. Spesso viene vista come sinonimo di perdita, ma in realtà non è così. E’ un retaggio che ci trasciniamo dal passato, qualcosa…
Benefici Yoga per tutti i giorni
Ashtanga Yoga
Bhastrika: pranayama rinvigorente
L’energia nella pratica Yoga
Alimentazione e Yoga
Lo Yoga come armonia condivisa
Sentirsi armoniosi Provate a pensare armoniosamente. Non importa in che condizioni fisiche vi troviate o quanto goffi e maldestri pensiate di essere, cercate di abbandonare questi pensieri e di assumere un atteggiamento di grazia, equilibrio, bellezza, armonia e sicurezza. Così…
Lo yoga e il movimento lento
L’importanza dei movimenti lenti nello yoga Molti affermano che 20 minuti di yoga valgono un’ora di esercizio ordinario o anche che un movimento di yoga è meglio di 10 movimenti di una normale ginnastica. Praticando yoga non tarderete a convincervi…