Equilibrio e yoga

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L'equilibrio rappresenta la stabilità interiore, è una qualità fondamentale da coltivare nella…

YogaBarre: vediamo di cosa si tratta

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Yogabarre è sostanzialmente un allenamento che mescola diverse discipline,  perfetto per tonificare…

Acqua e Yoga

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Esiste un forte legame tra  acqua e yoga.   Secondo la cultura vedica…

Lo Yoga come armonia condivisa

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Sentirsi armoniosi Provate a pensare armoniosamente. Non importa in che condizioni fisiche…

Lo yoga e il movimento lento

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L'importanza dei movimenti lenti nello yoga Molti affermano che 20 minuti di…

Il Mantra: vibrazione di benessere

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Il dizionario della lingua Italiana Garzanti definisce il Mantra come una "formula…

Dhyana e Samadhi

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Dhyana e Samadhi sono gli ultimi due stadi del percorso tracciato da…

Pratyahara e Dharana

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Due ulteriori fasi del percorso descritto da Patanjali sono Pratyahara e Dharana,…

Asana e Pranayama

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Continuiamo il nostro viaggio attraverso gli  8 stadi dello yoga descritti da…