Il motivo per cui abbiamo iniziato a praticare yoga non è per tutti lo stesso....

Praticare yoga o ginnastica non è la stessa cosa. Entrambe le pratiche offrono benefici fisici...

La respirazione: un pilastro della pratica yoga Il Pranayama, controllo ritmico della respirazione, è pratica fondamentale...

Stare soli è davvero negativo? La solitudine da sempre è associata a connotati di tristezza,...

La pratica dello yoga offre numerosi benefici che possono influenzare positivamente la vita di tutti...

L'Ashtanga yoga è un'attività fisica vigorosa e dinamica, quindi è ideale per chi è alla...

Bhastrika è una delle tecniche di pranayama, un insieme di pratiche di respirazione yogica. La...

Nella pratica dello yoga, si lavora per aumentare la consapevolezza dell'energia e per dirigere consapevolmente...

Esiste un forte legame tra  acqua e yoga.   Secondo la cultura vedica l’acqua è associata...