Tag: benessere

Yoga Nidra, lo yoga del sonno vigile

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Yoga Nidra è una semplice tecnica adattata da Swami Satyananda Saraswati dalla pratica tantrica tradizionale…

Iniziare a praticare yoga, continuamente

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Il motivo per cui abbiamo iniziato a praticare yoga non è per…

Volare alto: ecco il Piloga!

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Chi non ha mai sentito parlare di Piloga potrebbe far fatica a…

Stare soli e godere del silenzio

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Stare soli è davvero negativo? La solitudine da sempre è associata a…

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La Mindfulness non è qualcosa da raggiungere o da ottenere. È una…

Equilibrio e yoga

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L'equilibrio rappresenta la stabilità interiore, è una qualità fondamentale da coltivare nella…

YogaBarre: vediamo di cosa si tratta

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Yogabarre è sostanzialmente un allenamento che mescola diverse discipline,  perfetto per tonificare…

Acqua e Yoga

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Esiste un forte legame tra  acqua e yoga.   Secondo la cultura vedica…

Lo Yoga come armonia condivisa

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Sentirsi armoniosi Provate a pensare armoniosamente. Non importa in che condizioni fisiche…