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Asana e benessere della schiena
Acqua e Yoga
Hatha Yoga: scopriamo cos’è
Hatha Yoga Flow
Hatha yoga o Hata yoga Flow? Dei tanti diversi tipi di yoga praticati in tutto il mondo, due varianti – Hatha e Hata yoga Flow – sono tra le più popolari. Sebbene condividano molte delle stesse pose, Hatha e Hata…
Lo yoga per vincere la pigrizia
La pigrizia è uno stato mentale Essere pigri e rimandare le cose da fare è una parte naturale dell’essere umano. Tuttavia, è indiscutibile che la pigrizia risulti a lungo andare dannosa per la nostra qualità di vita, privandola di stimoli…
Yoga non è contorsionismo
Diciamolo chiaramente: lo yoga non è contorsionismo. Sempre più spesso sulla rete (Instagram, Youtube ecc.) ci imbattiamo in immagini di incredibili posizioni spacciate per “asana avanzate” . Posizioni sicuramente non per tutti, che spesso generano sensazioni di frustrazione , che…
Perchè praticare lo Yoga?
Duecento milioni di uomini e donne, in tutto il mondo si accingono a praticare yoga ogni giorno. E 37 milioni soltanto negli Stati Uniti. Sono questi i numeri, in continua crescita, dei praticanti dello yoga, la disciplina orientale diventata ormai…
Asana o esercizio?
Facciamo un po’ di chiarezza Chi si avvicina per la prima volta allo yoga spesso pensa che le Asana proposte dal maestro siano semplici esercizi. Il termine Asana potrebbe essere in realtà ben tradotto dal termine “postura” che indica una…