Anjali Mudra: significato e benefici nella pratica Yoga
Anjali Mudra, noto anche come "gesto di preghiera" o "saluto con le mani giunte", è un gesto simbolico ampiamente utilizzato nello yoga e nelle tradizioni spirituali orientali.
Categoria Yoga Lifestyle
Vivere una vita piena e consapevole è il primo obiettivo di chi pratica yoga. Tante piccole attenzioni nella vita di tutti i giorni. Praticare yoga con costanza ti porterà a costruire un nuovo stile di vita.
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Nel vortice della vita moderna, lo stress e l'ansia possono sopraffarci, oscurando la nostra serenità interiore. Ma se ti dicessi che esiste un'oasi di pace a portata di mano? Il rilassamento yoga è un potente strumento per riconnetterti con te stessa, ritrovare l'equilibrio e vivere una vita più armoniosa.
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I 5 Kosha: i veli dell’anima e la loro connessione con la vita moderna
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