Tag Pilates

Pilates

Il Pilates e i suoi benefici

Il Pilates è una ginnastica che aumenta la resistenza, la flessibilità e la fluidità del corpo migliorando la postura. Utilizza strumenti diversi, come gym-balls, elastic bands, circles, balaces e altri.

Lo Yoga, Pilates, Yoga Lifestyle

Piloga: dolce fusione tra yoga e pilates

Il Piloga è una disciplina molto completa ed equilibrata, nasce dalla fusione dello yoga con il pilates .

Piloga: dolce fusione tra Yoga e Pilates

Pilates, Yoga Lifestyle

Volare alto: ecco il Piloga!

Chi non ha mai sentito parlare di Piloga potrebbe far fatica a comprendere come questo possa aiutare a volare alto. Volare alto nella vita di tutti i giorni significa essere sicuri di sè, credere in sè stessi, affrontare gli imprevisti…

Lo Yoga, Pilates, Stili di yoga

YogaBarre: vediamo di cosa si tratta

Yogabarre è sostanzialmente un allenamento che mescola diverse discipline, perfetto per tonificare e bruciare calorie ma anche per migliorare la postura e le articolazioni. È un mix fra danza, yoga e pilates, dove barre indica l’allenamento tipico della danza ,…