Chi non ha mai sentito parlare di Piloga potrebbe far fatica a comprendere come questo possa aiutare a volare alto.
Volare alto nella vita di tutti i giorni significa essere sicuri di sè, credere in sè stessi, affrontare gli imprevisti quotidiani senza timore, superare gli ostacoli con positività e trasmettere la propria energia a chi ci circonda.
Non siate ossessionati dal risultato
Il Piloga è una dolce fusione tra Pilates e Yoga, dove si costruisce una connessione mente-corpo capace di darci la carica e farci sentire a proprio agio con noi stessi e dunque con gli altri. 
Si lavora a partire dal proprio corpo, da esercizi di Pilates, ma senza ossessione del risultato: il proprio corpo aumenta l’elasticità gradualmente a prescindere dal proprio livello di preparazione fisica. Importante è impostare una progressione, e crederci. Con pazienza i risultati arrivano in fretta.
Concentratevi meno sugli altri
Per volare alto bisogna imparare a concentrarsi meno sugli altri ed aumentare la percezione di sè stessi, per conoscersi, potenziarsi e acquisire sicurezza. Concentrarsi su se stessi e smettere di paragonarsi agli stereotipi che i mass media ci propongono è di fondamentale importanza. Il Piloga raccoglie dallo yoga molti spunti per questo lavoro e la mente inizierà a seguire il progresso del proprio corpo, divenendo anch’essa più elastica e consapevole.
Rallentate e controllate la postura
Sembra banale, ma se si vuole volare alto bisogna imparare a controllare il mondo che ci circonda, viverlo appieno, non farsi schiacciare da esso. Rallentare il proprio ritmo – spesso imposto da un sistema esterno – e controllare la propria postura 
sono due ottimi trucchi per tornare a riconoscere uno sguardo orgoglioso di sé stessi allo specchio.
Pronti per volare alto
La pratica del Piloga mira a questo: costruire la propria sicurezza lavorando sul fisico e sulla mente. Solo così si potrà serenamente davvero volare alto.
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