Mindfulness: workshop 2024
Momento di approfondimento tematico costituito da 4incontri, il sabato mattina, con Caterina Becchetti.
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Namaste: il saluto yoga
Namaste è un saluto di origine sanscrita che ha radici profonde nella tradizione indiana ed è ampiamente utilizzato nelle pratiche yoga. Ma cosa significa?
Meditazione yoga e altre pratiche
La meditazione yoga, la mindfulness e la meditazione guidata sono tutte pratiche meditative, ma differiscono nelle loro metodologie e focus.
Piccolo vocabolario yoga
Praticare lo yoga è un percorso olistico che abbraccia corpo, mente e spirito e spesso si sentono usare termini di un vocabolario yoga, magari poco comprensibili.
Hatha Yoga: scopriamo cos’è
Quando la pratica Hatha yoga è perfezionata, armonizza, riorganizza ed equilibra il corpo, la struttura fisica e il sistema energetico.