Tag: milano

Yoga e Benessere

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Praticando yoga o meditazione  si percepisce subito l'effetto positivo che queste discipline…

I benefici del Pilates

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Se hai problemi di schiena e di postura il Pilates è quello…

Quattro consigli per praticare Yoga al meglio

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La pratica dello Yoga non ha vincoli particolari e ognuno deve sentirsi…

Cos’è il Kundalini Yoga?

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Kundalini Yoga è detto lo yoga della consapevolezza, è una pratica antica…

Yama e Niyama

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Abbiamo visto come Patanjali descrive lo yoga come un percorso  distinto in …

Ma quanti yoga esistono?

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Si dice che l'India sia la madre di tutte le genti e…

Bhramari : il respiro della felicità

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Approfondimento pranayama Bhramari è un pranayama molto semplice alla portata di tutti.…

Asana o esercizio?

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Facciamo un po' di chiarezza Chi si avvicina per la prima volta…

Meditazione e colori

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I benefici della cromoterapia Attraverso i colori possiamo prevenire e  curare diversi…