Workshop – Gennaio, Incontro singolo
di approfondimento per conoscere e comprendere al meglio questa pratica di meditazione.
Incontro condotto da Caterina Becchetti – Master in Neuroscienze e Mindfulness, Università di Pisa – “in presenza” presso la sede di Shakti Yoga ASD, il sabato mattina dalle 10:30 per la durata di un’ora e mezza.
Programma:
13 Gennaio 2024 ore 10:30 – Body Scan, per una consapevolezza corporea che è il primo fondamento della presenza mentale. Con la pratica del body scan ci apriamo a un corpo sentito dall’interno.
Il servizio offerto prevede l’accesso e la partecipazione di una singola persona (account registrato in fase di acquisto o beneficiario da indicare in fase di attivazione).
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