Integrare la meditazione nella tua routine quotidiana è un dono che fai a te stessa. I benefici sono innumerevoli e si rifletteranno positivamente su ogni aspetto della tua vita. Inizia oggi stesso questo meraviglioso viaggio alla scoperta di te stessa!
Hai mai sentito parlare di Vipassana? Questa antica tecnica di meditazione, originaria dell'India, promette di condurti verso una profonda trasformazione interiore. Ma cosa significa esattamente "Vipassana" e qual è il suo legame con lo yoga che tanto amiamo?
Il programma di incontri e workshops di primavera presenta due incontri di approfondimento yoga: Mindfulness e Yoga Nidra
Continua il workshop di 4 incontri Mindfulness organizzati presso Sakti Yoga Milano con Caterina Becchetti – Master in Neuroscienze e Mindfulness, Università di Pisa.
Sabato 10 Febbraio alle 10:30 - per la durata di un’ora e mezza - sarà la volta di una "Meditazione camminata", per aprirci alle sensazione del corpo in movimento.
Lo Yoga Consapevole, detto anche Mindfulness Yoga, o MindfulYoga, è una modalità di pratica dell’Hatha Yoga che pone particolare attenzione, durante l’esecuzione delle pose (asana), alla presenza mentale, alla consapevolezza del respiro e all’apertura del cuore.
Momento di approfondimento tematico costituito da 4incontri, il sabato mattina, con Caterina Becchetti.
E' nato Sakti Yoga shop, per acquistare direttamente online le nostre gift cards.
La meditazione yoga, la mindfulness e la meditazione guidata sono tutte pratiche meditative, ma differiscono nelle loro metodologie e focus.
Stare soli è davvero negativo? La solitudine da sempre è associata a connotati di tristezza, malinconia e decadimento. Spesso viene vista come sinonimo di perdita, ma in realtà non è così. E’ un retaggio che ci trasciniamo dal passato, qualcosa…