Tag: meditazione

Yoga Nidra, lo yoga del sonno vigile

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Yoga Nidra è una semplice tecnica adattata da Swami Satyananda Saraswati dalla pratica tantrica tradizionale…

Iniziare a praticare yoga, continuamente

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Il motivo per cui abbiamo iniziato a praticare yoga non è per…

Stare soli e godere del silenzio

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Stare soli è davvero negativo? La solitudine da sempre è associata a…

Mindfulness:  scopriamola assieme

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La Mindfulness non è qualcosa da raggiungere o da ottenere. È una…

Il Mantra: vibrazione di benessere

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Il dizionario della lingua Italiana Garzanti definisce il Mantra come una "formula…

Dhyana e Samadhi

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Dhyana e Samadhi sono gli ultimi due stadi del percorso tracciato da…

Pratyahara e Dharana

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Due ulteriori fasi del percorso descritto da Patanjali sono Pratyahara e Dharana,…

Yama e Niyama

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Abbiamo visto come Patanjali descrive lo yoga come un percorso  distinto in …

Kapalabhati: il Respiro del Fuoco

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Di cosa si tratta? Kapalabhati - il Respiro del Fuoco - è…