Acqua e Yoga
Esiste un forte legame tra acqua e yoga. Scopriamo assieme le relazioni e l'importanza.
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Sound Healing
Il Sound Healing è una pratica antica e potente, in grado di donare benessere e armonia a corpo, mente e spirito. Grazie alle vibrazioni sonore, possiamo sperimentare un profondo rilassamento, sciogliere le tensioni e ritrovare un nuovo equilibrio interiore.
Yoga in due
Che tu pratichi con il tuo partner o con un’amica, lo yoga in coppia offre un’opportunità unica per esplorare la sinergia tra due corpi e due menti, rafforzando al tempo stesso la comunicazione, la fiducia e la complicità.
Sitali: il Respiro Rinfrescante
Sitali Pranayama è una delle tecniche di respirazione più apprezzate nello yoga, specialmente per il suo effetto rinfrescante e calmante.
I Cinque Tibetani: la pratica dell’eterna giovinezza
Il rito o la pratica dei cosidetti Cinque Tibetani è per molti la chiave per ottenere giovinezza, salute e vitalità durature. Mediante la pratica di questa sequenza di asana e tramite una respirazione particolare , i riti permettono la stimolazione graduale…
Parlare Yoga
Perché quando si pratica yoga in occidente gli istruttori continuano a usare la terminologia indiana e in particolare i nomi delle asana e i mantra?
Yoga o Pilates ?
Le pratiche di yoga e pilates condividono numerose sinergie, rendendole complementari e altamente benefiche per il corpo e la mente.
È fondamentale, però, praticare queste discipline sotto la guida di maestri ed istruttori esperti, portando risultati a lungo termine .
Ashtanga Yoga
L'Ashtanga yoga è un'attività fisica vigorosa e dinamica, quindi è ideale per chi è alla ricerca di una sfida fisica. La pratica regolare può aiutare a sviluppare la forza muscolare e la flessibilità del corpo.
Perchè praticare lo Yoga?
Duecento milioni di uomini e donne, in tutto il mondo si accingono a praticare yoga ogni giorno. E 37 milioni soltanto negli Stati Uniti. Sono questi i numeri, in continua crescita, dei praticanti dello yoga, la disciplina orientale diventata ormai…
Workshops di Primavera 2024
Il programma di incontri e workshops di primavera presenta due incontri di approfondimento yoga: Mindfulness e Yoga Nidra